네덜란드의 연구팀이 최근 한 연구에서, 노년 여성들이 커피를 즐겨 마셔도 수면에 큰 영향을 미치지 않는 것으로 나타났습니다. 이 연구는 네덜란드 암스테르담 자유대(Vrije Universiteit)의 연구팀이 진행했으며, 61∼101세의 노인 1,256명을 대상으로 조사되었습니다.

연구 결과에 따르면, 여성 노인의 경우 남성 노인에 비해 수면 부족 및 수면 장애 경험률이 높았습니다. 하지만, 이러한 경향은 커피 소비 여부에 따라 상당한 차이를 보였습니다. 커피를 전혀 마시지 않은 여성 노인은 커피를 마시는 여성보다 수면 부족 위험이 더 높은 것으로 나타났습니다.

또한, 남성 노인 역시 커피를 마시는 경우 수면 부족과 수면 장애를 상대적으로 덜 경험하는 경향을 보였습니다. 이는 남성과 여성 사이에 커피 소비에 따른 수면 건강의 상관 관계에 차이가 있음을 시사합니다.

이번 연구 결과는 노년층의 카페인 소비와 수면 건강 간의 관계에 대한 새로운 인사이트를 제공합니다. 특히, 여성 노인이 커피를 섭취할 때 수면 부족 위험이 증가한다는 점은 이전 연구에서 미비했던 부분을 보완하는 결과입니다.

해당 연구 결과는 '뉴트리언츠' 학술지에 발표되었으며, 이후 노인 건강 관리 및 카페인 소비에 관한 지침 개발에 도움이 될 것으로 기대됩니다.